🔥CERTIFICACIÓN ENTRENAMIENTO CORE🔥

Objetivo:

Aprender que es el core y como entrenarlo para su mejoría en la salud y en lo deportivo, así como los medios distintos para sacar provecho a nuestro entrenamiento.

¿A quién va dirigido?

 Dirigido a atletas, coaches y personas que quieran saber mas sobre esta tecnica (No importa el nivel de conocimiento)

Temario

• Qué es el core?

• Anatomía

• Biomecánica del core

• Movimientos rotacionales

• Movimientos posturales

• Movimientos antirotacionales

• Movimientos sagitales

• Movimientos avanzados

• Incorporación a tu rutina

• Programación

• Biblioteca de medios

Duracion:  2 meses

                     1 examen final 

Asistencia: Certificado con valor curricular.