馃敟CERTIFICACI脫N DE HOME TRAINING馃敟
Objetivo: Conocer las distintas formas de entrenamiento para las metas espec铆ficas que puedas realizar en casa sin equipo especial y planear rutinas para alcanzar los objetivos personales.
驴A qui茅n va dirigido?
Este curso est谩 dirigido a cualquier persona no importa su capacidad ni conocimiento atl茅tico.
Temario
Adaptaci贸n a espacios reducidos.
Accesorios comunes e implementaci贸n a rutinas.
Ejercicios con peso corporal.
Ejercicios con accesorios de casa.
Rutinas para p茅rdida de grasa.
Rutinas para aumento de resistencia.
Rutinas para fuerza.
Entrevistas a pacientes.
Adaptaci贸n de ejercicios seg煤n capacidad f铆sica.
Progresiones.
Sustituci贸n de ejercicios de gimnasio.
Armado de rutinas.
Trato y observaci贸n al cliente.
Duraci贸n: 2 meses
1 examen final
Asistencia: Certificado con Aval internacional.