🔥CERTIFICACIÓN PROGRAMACION DE RUTINAS FITNESS🔥 Objetivo: Entender la ciencia que existe detrás de los métodos existentes para los diferentes tipos de entrenamientos así como la planeación y programación de rutinas. ¿Para quién va dirigido?

Apto para entrenadores y practicantes (No importa el nivel de conocimiento)

Dirigido a atletas, coaches y personas que quieran saber mas sobre la planeación de rutinas fitness

Temario  Dia 1:

• Principios de Entrenamiento

• Sistemas de Energía

• Tipos de Hipertrofia

• Factores que favorecen la musculación

Dia 2:

• Biomecánica

• Nutrición

• Modelos de periodización

• Rutinas para todos

Duración: 10-12 horas divididas en 2 días. Asistencia: Certificado con valor curricular.